ဆရာေတာ္ႀကီးလမ္းညႊန္ေသာက်န္းမာေရးေကာင္းေစသည့္နည္းလမ္းတစ္သြယ္
၁။ဖီးႀကမ္းငွက္ေပ်ာသီးတစ္လုံးကို ထိပ္မွ အနည္းငယ္ျဖတ္ပါ။
၂။ေရွာက္ညြန့္ အႏု (၇)ညြန့္ကို ငွက္ေပ်ာသီး၏ အလည္သို့ ေရာက္ေအာင္ သြတ္သြင္းပါ။
၃။မီးဖုတ္၍ ေဆာင္းတြင္းတြင္ တႏွစ္တစ္ႀကိမ္စားပါ။
၄။အဖ်ားအနာကင္းသည္ ဟုမိန့္ႀကားခဲ့ပါသည္။
၅။လက္ေတြ့စားသုံးရာတြင္လည္း ေဆာင္းတြင္းတြင္ အေအးဒါဏ္ခံႏိုင္ပါသည္။
၆။အဖ်ားအနာ နည္းပါသည္။အျခားသူမ်ားတုပ္ေကြးျဖစ္ေနခ်ိန္တြင္ မိမိထံမကူးပါ။
No comments:
Post a Comment